Последњих година, проблем миопије код деце и адолесцената постаје све озбиљнији, карактерише га висока стопа инциденције и тренд ка ранијој појави. Постала је значајан проблем јавног здравља. Фактори попут дуготрајног ослањања на електронске уређаје, недостатка активности на отвореном, недовољног сна и неуравнотежене исхране утичу на здрав развој вида код деце и адолесцената. Стога је ефикасна контрола и превенција миопије код деце и адолесцената неопходна. Циљ превенције и контроле миопије у овој старосној групи је спречавање миопије са раним почетком и високог степена миопије, као и разних компликација које настају услед високог степена миопије, а не елиминисање потребе за наочарима или лечење миопије.
Спречавање миопије у раном стадијуму:
При рођењу, очи нису потпуно развијене и налазе се у стању хиперопије (далековидости), познатом као физиолошка хиперопија или „хиперопична резерва“. Како тело расте, рефрактивни статус очију се постепено мења од хиперопије ка еметропији (стање ни далековидости ни кратковидости), процес који се назива „еметропизација“.
Развој очију одвија се у две главне фазе:
1. Брзи развој у одојчади (од рођења до 3 године):
Просечна аксијална дужина ока новорођенчета је 18 мм. Очи најбрже расту у првој години након рођења, а до треће године, аксијална дужина (растојање од предњег до задњег дела ока) се повећава за око 3 мм, значајно смањујући степен хиперопије.
2. Спори раст у адолесценцији (од 3 године до одраслог доба):
Током ове фазе, аксијална дужина се повећава за само око 3,5 мм, а рефрактивно стање наставља да се креће ка еметропији. До 15-16 година, величина ока је скоро као код одраслих: приближно (24,00 ± 0,52) мм за мушкарце и (23,33 ± 1,15) мм за жене, са минималним растом након тога.
Детињство и адолесценција су кључни за развој вида. Да би се спречила рана миопија, препоручује се почетак редовних контрола развоја вида од три године, са посетама реномираној болници сваких шест месеци. Рано откривање миопије је кључно јер деца која рано развију миопију могу имати бржу прогресију и већа је вероватноћа да ће развити висок степен миопије.
Спречавање високе миопије:
Спречавање високог степена миопије подразумева контролу прогресије миопије. Већина случајева миопије није урођена, већ се развија од ниског до умереног, а затим до високог степена миопије. Висока миопија може довести до озбиљних компликација као што су макуларна дегенерација и одвајање мрежњаче, што може изазвати оштећење вида или чак слепило. Стога је циљ превенције високог степена миопије смањење ризика од напредовања миопије до високог нивоа.
Спречавање погрешних схватања:
Заблуда 1: Миопија се може излечити или преокренути.
Тренутна медицинска схватања сматрају да је миопија релативно неповратна. Хируршка интервенција не може да „излечи“ миопију, а ризици повезани са операцијом остају. Поред тога, нису сви погодни кандидати за операцију.
Заблуда 2: Ношење наочара погоршава миопију и изазива деформацију ока.
Неношење наочара код деце са миопијом доводи до лошег фокуса очију, што временом доводи до напрезања очију. Ово напрезање може убрзати прогресију миопије. Стога је ношење правилно прописаних наочара кључно за побољшање вида на даљину и враћање нормалне визуелне функције код деце са миопијом.
Деца и адолесценти су у критичној фази раста и развоја, а њихове очи се још увек развијају. Стога је научна и рационална заштита њиховог вида од највеће важности.Дакле, како можемо ефикасно спречити и контролисати миопију?
1. Правилна употреба очију: Пратите правило 20-20-20.
- На сваких 20 минута времена проведеног испред екрана, направите паузу од 20 секунди да бисте гледали у нешто што је удаљено око 6 метара. Ово помаже у опуштању очију и спречава њихово напрезање.
2. Разумна употреба електронских уређаја
Одржавајте одговарајућу удаљеност од екрана, обезбедите умерену осветљеност екрана и избегавајте дуготрајно гледање. За учење и читање ноћу користите стоне лампе које штите очи и одржавајте добро држање, држећи књиге 30-40 цм од очију.
3. Повећајте време проведено на отвореном
Више од два сата активности на отвореном дневно може значајно смањити ризик од миопије. Ултраљубичасто светло са сунца подстиче лучење допамина у очима, што инхибира прекомерно аксијално издужење, ефикасно спречавајући миопију.
4. Редовни прегледи очију
Редовни прегледи и ажурирање здравствених картона вида су кључни за спречавање и контролу миопије. Код деце и адолесцената са склоношћу ка миопији, редовни прегледи помажу у раном откривању проблема и омогућавају благовремено предузимање превентивних мера.
На појаву и напредовање миопије код деце и адолесцената утичу вишеструки фактори. Морамо се одвојити од погрешног схватања да се „фокусирамо на лечење уместо на превенцију“ и заједно радити на ефикасном спречавању и контроли појаве и прогресије миопије, чиме се побољшава квалитет живота.
Универс оптикал нуди разноврсне сочива за контролу миопије. За више информација посетите https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
