Много је потенцијалних узрока сувих очију:
Употреба рачунара- Када радите на рачунару или помоћу паметног телефона или другог преносаног дигиталног уређаја, склони смо да своје очи трепнемо мање у потпуности и ређе. То доводи до већег испаравања суза и повећани ризик од симптома сувог ока.
Контакт сочива- Може бити тешко утврдити колико лошијих контактних сочива може да направи суви проблеми са очима. Али суве очи су примарни разлог зашто људи престају да носе контакте.
Старење- Синдром сувог ока може се појавити у било којем добу, али постаје чешћа као што сте стари, посебно након 50 година.
Затворено окружење- Клима уређај, плафонски вентилатори и системи за грејање на принудни ваздух сви могу смањити влажност ваздуха. Ово може убрзати испаравање растргања, узрокујући симптоме сувог ока.
Спољно окружење- Суви клими, високи алтитуди и суви или ветровито услови повећавају ризике од сувог ока.
Ваздушни путник- Зрак у кабинама авиона је изузетно сув и може довести до сувих проблема очију, посебно међу честим летацима.
Пушење- Поред сувих очију, пушење је повезано са другим озбиљним проблемима ока, укључујућиМакуларна дегенерација, катаракте, итд.
Лекови- Многи лијекови за рецепт и без прикривања повећавају ризик од симптома сувог ока.
Носећи маску- Многе маске, попут оних које се истроше да се заштите од ширењаCOVID-19, Може да осуши очи присиљавањем ваздуха на врх маске и преко површине ока. Ношење наочара са маском може још више усмерити ваздух преко очију.
Кућне лекове за суве очи
Ако имате благе симптоме сувог ока, постоји неколико ствари које можете покушати да постигнете олакшање пре одласка лекару:
Трепће чешће.Истраживање је показало да људи имају тенденцију да трепере много мање често од нормалног приликом прегледа рачунара, паметног телефона или другог дигиталног приказа. Ова смањена брзина трептаја може изазвати или погоршати симптоме сувог ока. Учините свесно напоре да чешће трепнете када користите ове уређаје. Такође, наступите пуне трептаје, лагано стиснете капке заједно, да бисте потпуно проширили свеже слој суза преко очију.
Честе паузе током употребе рачунара.Добро правило овде је да погледате поглед са екрана најмање сваких 20 минута и погледајте нешто што је најмање 20 стопа од ваших очију најмање 20 секунди. Доктори за очи називају ово "Правило од 20 до 20-20," и постојање може помоћи у ублажавању сувих очију инапрезање рачунара.
Очистите капке.Када испаднете своје лице пре спавања, лагано оперите капке да бисте уклонили бактерије које могу проузроковати болести очију које воде до сувих симптома ока.
Носите кушке сунчане наочаре.Када се на отвореном дневно светло, увек носитеСунчане наочарекоји блокира 100% сунчевеУВ зраке. За најбољу заштиту бирајте сунчане наочаре да заштитите очи од ветра, прашине и других иританата који могу проузроковати или погоршати симптоме сувог ока.
Универсе Оптицал нуди много опција за заштиту очију, укључујући оклоп плава за употребу рачунара и затамњене сочиве за сунчане наочаре. Кликните на доњу везу да бисте пронашли одговарајућу сочиву за свој живот.
Линк да бисте пронашли одговарајућу сочиву за свој живот.