Визуелни умор је група симптома која људски поглед чине да се људски поглед на објеката више него што његова визуелна функција може да поднесе због различитих узрока, што резултира оштећењем вида, нелагоде очима или системским симптомима након употребе очију.
Епидемиолошке студије показале су да је 23% деце школског узраста, 64% ~ 90% корисника рачунара и 71,3% пацијената са сувим очима имало различите степене симптома визуелних умора.
Па како би се визуелни умор требао ублажити или спречити?
1. уравнотежена исхрана
Дијетални фактори су важни регулаторни фактори који се односе на учесталост визуелног умора. Одговарајући прехрамбени додатак релевантних хранљивих састојака може спречити и одложити појаву и развој визуелног умора. Млади воле да једу грицкалице, пиће и брзу храну. Ова врста хране има ниску храњиву вредност, али има велике калорије. Унос ове хране треба да се контролише. Једите мање поземље, кувајте више и поједите уравнотежену исхрану.
2 Користите капи за очи са опрезом
Различите капи за очи имају сопствену употребу, као што су третирање инфекција очију, смањење интраокуларног притиска, ослобађајући упалу и бол или ублажавање сувих очију. Као и други лекови, многе капи за очи имају одређени степен бочне ефекте.Февентуентна употреба ока, не само да не само да узрокују само зависност на лекове, смањити функцију самочишћења очију, али и наношење оштећења рожнице и коњунктиве. Капи за очи који садрже антибактеријске састојке могу такође направити бактерије у очи отпорним на дрогу. Једном када дође до инфекције очију, није је лако лечити.
3. Разумна расподјела радног времена
Студије су показале да редовни интервали могу да обнове регулаторно систем очију. Сљедећи правило 20-20-20. Потребно је 20 секунди од екрана на сваких 20 минута. Према оптометријским временима, Калифорнијски оптометрист Јеффреи Ансхел дизајнирао је правило 20-20-20 да олакша одмор и спречи умор ока. То је, одмори се сваких 20 минута коришћења рачунара и погледајте пејзаж (по могућности зелено) 20 стопа (око 6 м) најмање 20 секунди.
4. Носите сочива против умора
Универзум оптички сочив против умора усваја асиметрични дизајн, који може оптимизирати функцију бинокуларне визије, тако да може имати високу дефиницију и широко видно поље када изгледа блиско и далеко. Употреба у близини употребе Акуслојска функција прилагођавања може ефикасно смањити симптоме сувости и главобоље изазване визуелном умором. Поред тога, три различите врсте ниже светлости од 0,50, 0,75 и 1,00 дизајниране су за све врсте људи које могу ефикасно смањити визуелни умор који је проузроковао дуготрајном употребом ока и задовољавајући све врсте блиских радника, попут ученика, радника, бијелих овратника, као што су студенти и писци, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писци, слике и писаца, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писци, слика и писаца, слика и писаца, сликари и писачи, сликари и писачи, сликари и писци, слика и писаца, сликари и писачи, сликари и писци, сликари и писци, сликари и писачи могу да умањију визуелни умор који је уносало визуелно уморство.
Области оптичког умора Универсе има кратко време прилагођавања за оба ока. Посебно је погодан за почетнике. То је све доступно функционално сочиво свима. Такође се може додати посебним дизајном као што су отпорност на ударце и отпорност на плаву светлост да реши невоље визуелног умор.
